Rückbildungsratgeber

Wann kann ich nach der Entbindung wieder mit Sport anfangen & woher weiß ich eigentlich, dass ich “zu viel” oder “falsch” belastet habe. Diese Fragen und weitere beantwortet unser Ratgeber. Neben Know How, mit ordentlich Übungshinweisen für eine beschwerdefreie Zeit im und nach dem Wochenbett.